ダルマさんで体幹トレーニング!

今日は職員と一緒に体幹強化です。

あぐらで前後左右にゆらゆら。
それでも背中は真っ直ぐキープ。
揺れる動きは体幹だけでなく、
三半規管も刺激されバランス感覚も養えます。

バランスボードにも興味を持ち、
不安定な足場でしゃがんだり立ったり。

楽しく身体を動かしてくれて、
私達もとっても嬉しいです♪

ながれぼしでは、見学や体験を受付中です。
お気軽にご相談下さい☆彡

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です